Cura Dimagrante Express 7 giorni
Una settimana per eliminare i chili in eccesso.
Efficacia: perdi da 3 a 5 chili in una settimana grazie al nostro programma ricco di proteine, a basso contenuto di zuccheri e grassi.
Tonificazione: mira al grasso preservando la massa muscolare per una silhouette scolpita.
Facile e pratico: 3 assunzioni di proteine ??al giorno, 1 pasto libero. Semplifica il tuo programma dimagrante senza sacrificare il piacere.
Brucia grassi: a basso contenuto di carboidrati e grassi, il tuo corpo attingerà direttamente alle riserve di grasso .
Per chi?: Per tutti coloro che cercano una perdita di peso rapida e senza sforzo. Trasformati adesso!
Cura Dimagrante Express 7 giorni in poche parole
Nel menu:
J1Colazione: muesli proteico
11:00 spuntino solo se necessario: ricotta 0%**
Pranzo: pasto libero: proteine ??+ verdure consentite*
Spuntino: barretta proteica
Cena: frittata alle erbe + verdure consentite*
D2 Colazione: muesli proteico
11:00 spuntino solo se necessario: 0% formaggio bianco*
Pranzo: pasto libero: proteine ??+ verdure consentite*
Spuntino: barretta proteica
Cena: peperoncino + verdure consentite*
D3 Colazione: muesli proteico
Spuntino alle 11 solo se necessario: ricotta 0%**
Pranzo: pasto libero: proteine ??+ verdure dalla lista consentite
Spuntino: barretta proteica
Cena: zuppa di verdure verdi e crostini + verdure consentite* p>
G4 Colazione: muesli proteico
11:00 spuntino solo se necessario: ricotta 0%**
Pranzo: pasto libero: proteine ??+ verdure dall'elenco consentito
Spuntino: barretta proteica
Cena: pancake al formaggio e bacon + verdure autorizzate*
D5 Colazione: proteine muesli
11:00 spuntino solo se necessario: 0% ricotta**
Pranzo: pasto libero: proteine ??+ verdure dalla lista consentite
Spuntino: barretta proteica
Cena: zuppa tailandese + verdure consentite *
G6 Colazione: Muesli proteico
Spuntino alle 11 solo se necessario: Ricotta 0%**
Pranzo: Pasto libero: proteine ??+ verdure dalla lista autorizzata
Spuntino: barretta proteica
Cena: parmentier di manzo + verdure autorizzate*
G7 Colazione: Muesli proteico
Spuntino alle 11 solo se necessario: Ricotta 0%**
Pranzo: Pasto libero: proteine ??+ verdure dalla lista consentite*
Spuntino: Barretta proteica
Cena: zuppa di pomodoro + verdure consentite*
*Elenco delle verdure (consigliate e consentite):
Sedano, Funghi, Cetriolo, Crescione, Ravanello, Insalata verde, Melanzane, Bietole, Broccoli, Cavolfiore, Cavolini di Bruxelles, Sottaceti (senza zucchero) aggiunti), Zucchine, Spinaci, Germogli di soia , Valerianella, Acetosella, Peperone, Carciofo, Asparagi, Sedano rapa, Zucca, Indivia, Finocchio, Fagiolino, Rapa, Porro, Portulaca, Pomodoro.
Condimenti autorizzati:
Oli di lino, camelina, noci, colza (da 2 a 3 cucchiai al giorno, olio d'oliva (1 cucchiaio di caffè al giorno), limone, aceto bianco, sale, pepe, erbe e aromatiche disidratate.
Bevande consentite:
Acqua, tè, caffè, tisane. Assicurati di bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno.
Pranzi e cene possono essere scambiati in base alle tue preferenze.